Home » Gezondheid » Spijsverteringsaandoeningen » Lactose intolerantie hebben, betekent niet dat je geen zuivel mag

Lactose intolerantie hebben, betekent niet dat je geen zuivel mag

Weet wat je mag eten als je lactose intolerant bent

Melk en zuivelproducten zijn niet meer weg te denken uit het traditioneel Nederlands voedingspatroon. Toch kunnen veel mensen die mogelijk lactose-intolerant zijn — of denken dat ze het hebben — de belangrijkste voedingsstoffen missen die je in zuivelproducten aantreft.

Lactose-intolerantie wordt vaak verkeerd omschreven als een allergie die over het algemeen volledig zuivelbestrijding vereist. Lactose-intolerantie is echter in feite het onvermogen van het lichaam om lactose te verteren (een natuurlijke suiker die voornamelijk wordt aangetroffen in zuivelproducten), en het is geen alles-of-niets-verhaal. 

Hieronder staan ​​5 tips die je moet weten over lactose-intolerantie! 


Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.

Reactie plaatsen


 »